Rezepte zum dauerhaften Abnehmen "Veränderungen sind am Anfang hart, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderbar." Robin Sharma Unter 500 kcal und/oder unter 35 g KH Bitte erst hier lesen und wirken lassen!!! Suppen BBQ - Fisch - Eintopf 340 kcal, 11 g KH Gemüse-Nudel-Suppe mit Würstchen 160 kcal, 34 g KH Hack-Lauch-Suppe 497 kcal,   5 g KH Hack-Pizza-Suppe 545 kcal, 13 g KH Hühnertopf mit Mais 345 kcal, 53 g KH Karotten-Blumenkohl-Suppe 284 kcal, 24 g KH Möhrensuppe mit Geflügelwürstchen 320 kcal, 34 g KH   Möhrensuppe mit Hähnchen 160 kcal, 13 g KH Möhrentopf 331 kcal, 31 g KH Puten - Stew 245 Kcal, 12 g KH Rinderbrühe 333 kcal, 9 g KH Sellerie-Apfel-Cahew-Suppe 355 kcal, 27 g KH Wirsingtopf 230 kcal, 14 g KH Fisch Fisch „Caprese“  513 kcal, 21 g KH Fischfrikadellen mit Salat  314 kcal, 43 g KH Fischpfanne mit Senfsoße 543 kcal, 30 g KH Lachsfrikadellen mit Gurkensalat  461 kcal, 24 g KH Piraten-Schmarrn  435 kcal, 34 g KH Weisskohl-Lachs-Lasagne  401 kcal, 18 g KH Fleisch Chorizotöpfchen 310 Kcal, 3 g KH Currygeschnetzeltes á la Student 538 Kcal, 32 g KH Flammkuchen „Lorraine“ 479 kcal, 35 KH Gulasch vom Schwein  274 kcal, 4 g KH Hackbraten Falscher Hase  370 kcal, 3 g KH Hackpfanne mit Reis u, grünen Bohnen  324 kcal, 22 g KH Hähnchenragout mit Champignons  300 kcal, 4 g KH Italienischer Lauchkuchen 306 kcal, 17 g KH Jäger-Pfanne / Schwein  420 kcal, 39 g KH Jägertopf / Hack 261 kcal, 22 g KH Puten-Gyros mit Blumenkohl 415 kcal, 32 g KH Rindercurry  450 kcal, 30 g KH Sauerkraut-Speck-Auflauf  380 kcal, 22 g KH Schweinefilet auf scharfem Wirsing  272 kcal, 9 g KH Spitzkohl-Hähnchen-Pfanne  346 kcal, 9 g KH Vegetarisch Camembert, gebacken  315 kcal, 28 g KH Gemüse Gröstel mit Halloumi 259 kcal, 15 g KH Gemüseragout 282 kcal, 24 g KH Lauch-Crumble mit Backpflaumen 483 Kcal, 24 g KH Pfannkuchen mit Sauerkraut 340 kcal, 44 g KH Pfannkuchen suess 276 kcal, 43 g KH Reibekuchen, sächsischer Art 318 kcal, 36 g KH Weisskohlpfanne 297 kcal, 46 g KH Vegan Vegane Waffeln ohne Zucker 128 kcal, 24 KH Beilagen und Salate Bratkartoffeln, würzig 261 kcal, 45 g KH Kartoffelsalat, bayerische Art 159 kcal, 27 g KH Krautsalat 187 kcal, 24 g KH Desserts Heidelbeeren-Quark  277 kcal, 41 g KH Backen