Ausnahmekoch
Fleischgerichte
"Was lange brät, wird nicht immer gut"
Schweinefleisch:
Gulasch vom Schwein
pro Portion: 274 kcal, 4 g KH, 28 E, 15 g F
Jäger-Pfanne
pro Portion: 420 kcal, 39 g KH, 39 g E, 11 g F
Schweinefilet auf scharfem Wirsing
pro Portion: 272 kcal, 9 g KH, 47 g E, 4 g F
Rindfleisch:
Rindercurry
pro Portion: 450 kcal, 30 g KH, 35 g E, 20 g F
Rinderrouladen
pro Portion: 592 kcal, 18 g KH, 48 g E, 35 g F
Kalbfleisch:
Mini Kalbsschnitzel mit Kartoffel-Pastinaken Stampf
pro Portion: 439 kcal, 80 g KH, 15 g E, 3 g F
Geflügel:
Hähnchenragout mit Champignons
pro Portion: 300 kcal, 4 g KH, 16 g E, 38 g F
Hühnerfrikassee
pro Portion: 897 kcal, 14 g KH, 54 g E, 67 g F
Puten-Gyros mit Blumenkohl
pro Portion: 415 kcal, 32 g KH, 53 g E, 8 g F
Spitzkohl-Hähnchen-Pfanne
pro Portion: 346 kcal, 9 g KH, 37 g E, 17 g F
Hackfleisch:
Hack-Cordon-Bleu
pro Portion: 420 kcal, 39 g KH, 39 g E, 11 g F
Hackbraten Falscher Hase
pro Portion: 370 kcal, 3 g KH, 23 g E, 30 g F
Hackpfanne mit Reis und grünen Bohnen
pro Portion: 324 kcal, 22 g KH, 36 g E, 9 g F
Jägertopf
pro Portion: 261 kcal, 22 g KH, 17 g E, 10 g F
Kartoffelauflauf mit Kohlrabi und Hack
pro Portion: 529 kcal, 44 g KH, 46 g E, 17 g F
Schmorkohl
pro Portion: 525 kcal, 10 g KH, 24 g E, 42 g F
Taco Ring
pro Portion: 611 Kcal, 40 KH, 26 g EW, 38 g F
Wurst:
Chorizotöpfchen
pro Portion: 310 Kcal, 3 KH, 14 g E, 26 g F
Currygeschnetzeltes á la Student
pro Portion: 538 Kcal, 32 KH, 35 g E, 28 g F
Flammkuchen „Lorraine“
pro Portion: 479 kcal, 35 KH, 23 g E, 27 g F
Italienischer Lauchkuchen
pro Stück: 306 kcal, 17 g KH, 22 g E, 16 g F
Sauerkraut-Speck-Auflauf
pro Stück: 380 kcal, 22 g KH, 22 g E, 22 g F
Weisskohlpfanne mit Kartoffeln
pro Stück: 313 kcal, 44 g KH, 24 g E, 2 g F
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© by Kerstin Führmann, 2021
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"Was lange brät, wird nicht immer gut"
Schweinefleisch:
Gulasch vom Schwein
pro Portion: 274 kcal, 4 g KH, 28 E, 15 g F
Jäger-Pfanne
pro Portion: 420 kcal, 39 g KH, 39 g E, 11 g F
Schweinefilet auf scharfem Wirsing
pro Portion: 272 kcal, 9 g KH, 47 g E, 4 g F
Rindfleisch:
Rindercurry
pro Portion: 450 kcal, 30 g KH, 35 g E, 20 g F
Rinderrouladen
pro Portion: 592 kcal, 18 g KH, 48 g E, 35 g F
Kalbfleisch:
Mini Kalbsschnitzel mit Kartoffel-Pastinaken Stampf
pro Portion: 439 kcal, 80 g KH, 15 g E, 3 g F
Geflügel:
Hähnchenragout mit Champignons
pro Portion: 300 kcal, 4 g KH, 16 g E, 38 g F
Hühnerfrikassee
pro Portion: 897 kcal, 14 g KH, 54 g E, 67 g F
Puten-Gyros mit Blumenkohl
pro Portion: 415 kcal, 32 g KH, 53 g E, 8 g F
Spitzkohl-Hähnchen-Pfanne
pro Portion: 346 kcal, 9 g KH, 37 g E, 17 g F
Hackfleisch:
Hack-Cordon-Bleu
pro Portion: 420 kcal, 39 g KH, 39 g E, 11 g F
Hackbraten Falscher Hase
pro Portion: 370 kcal, 3 g KH, 23 g E, 30 g F
Hackpfanne mit Reis und grünen Bohnen
pro Portion: 324 kcal, 22 g KH, 36 g E, 9 g F
Jägertopf
pro Portion: 261 kcal, 22 g KH, 17 g E, 10 g F
Kartoffelauflauf mit Kohlrabi und Hack
pro Portion: 529 kcal, 44 g KH, 46 g E, 17 g F
Schmorkohl
pro Portion: 525 kcal, 10 g KH, 24 g E, 42 g F
Taco Ring
pro Portion: 611 Kcal, 40 KH, 26 g EW, 38 g F
Wurst:
Chorizotöpfchen
pro Portion: 310 Kcal, 3 KH, 14 g E, 26 g F
Currygeschnetzeltes á la Student
pro Portion: 538 Kcal, 32 KH, 35 g E, 28 g F
Flammkuchen „Lorraine“
pro Portion: 479 kcal, 35 KH, 23 g E, 27 g F
Italienischer Lauchkuchen
pro Stück: 306 kcal, 17 g KH, 22 g E, 16 g F
Sauerkraut-Speck-Auflauf
pro Stück: 380 kcal, 22 g KH, 22 g E, 22 g F
Weisskohlpfanne mit Kartoffeln
pro Stück: 313 kcal, 44 g KH, 24 g E, 2 g F
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Schweinefleisch:
Gulasch vom Schwein
274 kcal, 4 g KH, 28 E, 15 g F
Jäger-Pfanne
420 kcal, 39 g KH, 39 g E, 11 g F
Schweinefilet auf scharfem Wirsing
272 kcal, 9 g KH, 47 g E, 4 g F
Rindfleisch:
Rindercurry
450 kcal, 30 g KH, 35 g E, 20 g F
Rinderrouladen
592 kcal, 18 g KH, 48 g E, 35 g F
Kalbfleisch:
Mini Kalbsschnitzel mit
Kartoffel-Pastinaken Stampf
439 kcal, 80 g KH, 15 g E, 3 g F
Geflügel:
Hähnchenragout mit Champignons
300 kcal, 4 g KH, 16 g E, 38 g F
Hühnerfrikassee
897 kcal, 14 g KH, 54 g E, 67 g F
Puten-Gyros mit Blumenkohl
415 kcal, 32 g KH, 53 g E, 8 g F
Spitzkohl-Hähnchen-Pfanne
346 kcal, 9 g KH, 37 g E, 17 g F
Hackfleisch:
Hack-Cordon-Bleu
420 kcal, 39 g KH, 39 g E, 11 g F
Hackbraten Falscher Hase
370 kcal, 3 g KH, 23 g E, 30 g F
Hackpfanne mit Reis und Bohnen
324 kcal, 22 g KH, 36 g E, 9 g F
Jägertopf
261 kcal, 22 g KH, 17 g E, 10 g F
Kartoffelauflauf mit Kohlrabi und Hack
529 kcal, 44 g KH, 46 g E, 17 g F
Schmorkohl
525 kcal, 10 g KH, 24 g E, 42 g F
Taco Ring
611 Kcal, 40 KH, 26 g EW, 38 g F
Wurst
Chorizotöpfchen
310 Kcal, 3 KH, 14 g E, 26 g F
Currygeschnetzeltes á la Student
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Flammkuchen „Lorraine“
479 kcal, 35 KH, 23 g E, 27 g F
Italienischer Lauchkuchen
306 kcal, 17 g KH, 22 g E, 16 g F
Sauerkraut-Speck-Auflauf
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