Ausnahmekoch

Gerichte ohne Fleisch "Auch die größten Vegetarier beissen nicht gern ins Gras.“ (Joachim Ringelnatz) Herzhaft: Broccoli-Möhren-Auflauf pro Portion: 612 kcal, 31 g KH, 25 g E, 42 g F Brokkolisuppe pro Portion: 260 kcal, 14 g KH, 13 g EW, 17 g F Camembert, gebacken  pro Portion: 315 kcal, 28 g KH,14 g E, 16 g F Champignon-Lauch-Suppe pro Portion: 264 kcal,   7 g KH, 13 g EW, 19 g F Gemüse Bowl pro Portion: 822 kcal, 93 g KH,41 g E, 30 g F Gemüse Gröstel mit Halloumi pro Portion: 259 kcal, 15 g KH,14 g E, 12 g F Gemüseragout pro Portion: 282 kcal, 24 g KH, 8 g E, 17 g F Lauch-Crumble mit Backpflaumen pro Portion: 483 Kcal, 24 KH, 15 g E, 35 g F Pfannkuchen mit Sauerkraut pro Portion: 340 kcal, 44 g KH, 21 g E, 8 g F Reibekuchen, sächsischer Art pro Portion: 318 kcal, 36 g KH, 15 g E, 12 g F Rote-Bete-Eier-Salat pro Portion: 493 Kcal, 28 KH, 19 g E, 33 g F Sauerkrautfrikadellen pro Portion: 290 Kcal, 48 KH, 10 g E, 5 g F Sellerie-Apfel-Cashew-Suppe pro Portion: 355 kcal, 27 g KH, EW 8g, 23g F Spaghettini mit Walnüssen und Spargel pro Portion: 516 kcal, 67 g KH, EW 20 g, 16 g F Weißkohlpfanne pro Portion: 297 kcal, 46 g KH, 9 g E, 6 g F Süss: Grießbrei pro Portion: 561 kcal, 75 g KH, 17 g E, 21 g F Milchreis mit Zimtzucker pro Portion: 442 kcal, 74 g KH, 10 g E, 12 g F Pfannkuchen, süß pro Portion: 276 kcal, 43 g KH, 12 g E, 6 g F
© by Kerstin Führmann, 2021

Ausnahmekoch

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Gerichte ohne Fleisch "Auch die größten Vegetarier beissen nicht gern ins Gras.“ (Joachim Ringelnatz) Herzhaft: Broccoli-Möhren-Auflauf pro Portion: 612 kcal, 31 g KH, 25 g E, 42 g F Brokkolisuppe pro Portion: 260 kcal, 14 g KH, 13 g EW, 17 g F Camembert, gebacken  pro Portion: 315 kcal, 28 g KH,14 g E, 16 g F Champignon-Lauch-Suppe pro Portion: 264 kcal,   7 g KH, 13 g EW, 19 g F Gemüse Bowl pro Portion: 822 kcal, 93 g KH,41 g E, 30 g F Gemüse Gröstel mit Halloumi pro Portion: 259 kcal, 15 g KH,14 g E, 12 g F Gemüseragout pro Portion: 282 kcal, 24 g KH, 8 g E, 17 g F Lauch-Crumble mit Backpflaumen pro Portion: 483 Kcal, 24 KH, 15 g E, 35 g F Pfannkuchen mit Sauerkraut pro Portion: 340 kcal, 44 g KH, 21 g E, 8 g F Reibekuchen, sächsischer Art pro Portion: 318 kcal, 36 g KH, 15 g E, 12 g F Sauerkrautfrikadellen pro Portion: 290 Kcal, 48 KH, 10 g E, 5 g F Sellerie-Apfel-Cashew-Suppe pro Portion: 355 kcal, 27 g KH, EW 8g, 23g F Spaghettini mit Walnüssen und Spargel pro Portion: 516 kcal, 67 g KH, EW 20 g, 16 g F Weißkohlpfanne pro Portion: 297 kcal, 46 g KH, 9 g E, 6 g F Süss: Grießbrei pro Portion: 561 kcal, 75 g KH, 17 g E, 21 g F Milchreis mit Zimtzucker pro Portion: 442 kcal, 74 g KH, 10 g E, 12 g F Pfannkuchen, süß pro Portion: 276 kcal, 43 g KH, 12 g E, 6 g F

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Gerichte ohne Fleisch "Auch die größten Vegetarier beissen nicht gern ins Gras.“ (Joachim Ringelnatz) Herzhaft: Broccoli-Möhren-Auflauf 612 kcal, 31 g KH, 25 g E, 42 g F Brokkolisuppe 260 kcal, 14 g KH, 13 g EW, 17 g F Camembert, gebacken  315 kcal, 28 g KH,14 g E, 16 g F Champignon-Lauch-Suppe 264 kcal,   7 g KH, 13 g EW, 19 g F Gemüse Bowl 822 kcal, 93 g KH, 41 g E, 30 g F Gemüse Gröstel mit Halloumi 259 kcal, 15 g KH,14 g E, 12 g F Gemüseragout 282 kcal, 24 g KH, 8 g E, 17 g F Lauch-Crumble mit Backpflaumen 483 Kcal, 24 KH, 15 g E, 35 g F Pfannkuchen mit Sauerkraut 340 kcal, 44 g KH, 21 g E, 8 g F Reibekuchen, sächsischer Art 318 kcal, 36 g KH, 15 g E, 12 g F Sauerkrautfrikadellen 290 Kcal, 48 KH, 10 g E, 5 g F Sellerie-Apfel-Cashew-Suppe 355 kcal, 27 g KH, EW 8g, 23g F Spaghettini mit Walnüssen und Spargel 516 kcal, 67 g KH, EW 20 g, 16 g F Weißkohlpfanne 297 kcal, 46 g KH, 9 g E, 6 g F Süss: Grießbrei 561 kcal, 75 g KH, 17 g E, 21 g F Milchreis mit Zimtzucker 442 kcal, 74 g KH, 10 g E, 12 g F Pfannkuchen, süß 276 kcal, 43 g KH, 12 g E, 6 g F
© by Kerstin Führmann, 2021